Что помогает Вам подготовиться к переговорам, выступлениям или важным разговорам?
Самый распространенный способ — это, конечно, кофе.
Я также слышал о более крепких напитках, чтобы расслабиться, но не одобряю это, так как оратор может потерять необходимую концентрацию.
Может, у Вас есть свои ритуалы, которые помогают Вам настроиться?
Лично мне помогают две вещи:
- Прогулка. Полчаса пешком перед выступлением помогают изменить гормональный фон, снизить уровень стресса и повысить уровень радости. Кроме того, прогулка позволяет переключиться, осмотреться и побыть среди людей (если Вы идете по городу).
- Воспоминания о прошлых успехах. Эти мысли настраивают на то, что и в этот раз выступление или переговоры будут успешными.
На нашем ораторском курсе мы изучаем множество приемов и техник, которые помогают подготовиться к выступлениям и общению! Приходите!
А какие ритуалы и методы подготовки к выступлениям используете вы?
Кирилл Жданов
Связаться и записаться на занятия: www.kirill-zhdanov.ru
Телеграм-канал со свежими советами общения: https://t.me/OratorKirill
ВКонтакте: www.vk.com/kirill_zhdanov и www.vk.com/oratorspb
Сайт: www.kirillzhdanov.com